Hiện nay phát triển thể chất được xây dựng rộng rãi, khoa học trong môi trường học tập của học sinh, sinh viên. Việc tăng cường hoạt động giáo dục thể chất được người dân thực hiện mang đến những hiệu quả tích cực. Vậy mục đích của giáo dục thể chất là gì? Để…
Phát triển trí não và nâng cao thể chất là 2 yếu tố song hành nhằm thúc đẩy sự phát triển toàn diện của mỗi người ngay từ khi còn bé. Việc nâng cao thế chất cần được thực hiện khoa học, phù hợp với từng lứa tuổi để sức khỏe phát triển tốt nhất.…
Thể dục thể thao được xem là phương pháp rèn luyện sức khỏe có hiệu quả giúp nâng cao sự dẻo dai của cơ bắp và tăng sức đề kháng. Hiện nay tập luyện thể thao được thực hiện đa dạng với nhiều hình thức, bài tập khác nhau. Những lợi ích của thể dục…
Các bài tập bổ trợ cho chạy 100m được coi là những bài tập quan trọng giúp các vận động viên chiến thắng thuyết phục trên đường đua 100m. Nếu bạn bỏ qua những bài tập bổ trợ này thì khả năng gặp chấn thương hoặc chuột rút sẽ nhiều hơn đồng thời không phát…